Erlebnisurlaub zum Wohlfühlen

Das HELDs Vitalhotel ist nicht nur Ihr Wohlfühlhotel mitten im wunderschönen Ruhpolding gelegen, es ist auch ein

Erlebnishotel für alle Sinne.

So bieten wir mit verschiedenen Partnern ausgewählte Erlebniswochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an – jedoch immer eine Wohltat für Körper und Geist.

Im Folgenden stellen wir Ihnen zwei unserer Angebote vor. Falls Sie Fragen dazu haben oder mehr wissen möchten – kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.

Fastenurlaub für echte HELDen

Lassen Sie sich auf eine Art des Urlaubs ein, die Ihrem Körper und Ihrer Seele garantiert guttut und nachhaltig wirkt. Genießen Sie bei unseren Fastentagen eine Kombination aus Aktivität und Entspannung. Gelangen Sie in Einklang mit Ihrer Umwelt und sich selbst. Vergessen Sie den Stress und widmen Sie sich bewusst Ihren inneren Bedürfnissen.
Ihre Mahlzeiten bestehen aus frisch gepressten Säften und leckeren Suppen. Lernen Sie von unserer Expertin über eine gesunde und ausgewogene Ernährung und erhalten Sie ganz persönliche Tipps für eine gesunde und vitale Lebensweise.

Bei unserem Fastentagen-Arrangement starten Sie Ihren Tag mit Morgenspaziergängen und Atemübungen. Nach einer Teerunde geht es zu Fuß oder mit der Bergbahn hinauf in luftige Höhen. Der Kopf wird frei, die Gedanken lösen sich. Nach einem aktiven Tag erwartet Sie unser HELDen Spa. Lassen Sie sich dazu bei einer Aroma-Massage verwöhnen oder entspannen Sie in unseren wohltuenden Saunen.

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Eine dampfende Teetasse aus Glas im Wellnesshotel in Ruhpolding

Anmeldung:

Die Fastenwochen 2024 sind zu folgenden Terminen buchbar:

14. April – 20. April 2024

25. August – 31. August 2024 (Basenfasten)

15.September – 21. September 2024

20. Oktober – 26. Oktober 2024

Buchen können Sie Ihre Fastenreise direkt bei gesundblick. Dort finden Sie auch zahlreiche weitere Informationen zu den Fastenwochen bei uns im HELDs Vitalhotel.

Zur Anmeldung

Zwei Hände beten zusammengefaltet vor einem schönen Sonnenuntergang im Wellnesshotel in Ruhpolding

Sie erwartet:

• 6 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer

• Fasten nach Dr. Buchinger: 3 Mahlzeiten (morgens – mittags – abends) bestehend aus Säften und Gemüsebrühe

• Gesundheits- und Ernährungscoaching mit wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise

•Informationen über Säure-Basen-Balance, Autophagie und Fastenmethoden

• Sportliches Freizeitprogramm: Morgenspaziergänge und täglich geführte Wanderungen

• Fastenunterstützende Maßnahmen: Kneippen, Basenfußbad, Leberwickel u.v.m.

• Kompetente und achtsame Fastenbegleitung durch unsere ärztlich geprüfte Fastenleiterin Corinna Bucher

• Entspannungseinheiten und Zeit für sich selbst

• Unbegrenzter Zugang zum Fasten Retreat Bereich zur Entspannung und zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe inkl. Auswahl an hochwertigen Fasten-Tees und Wasser

• HELDen Spa: 2 Panoramasaunen, Infrarotkabine, Ruhebereich mit Vitalecke, Massageraum

• Verleih einer Wellness-Tasche mit Bademantel & Badeslipper

• Kostenloser Verleih von Walking- und Wanderstöcken
• Aktivprogramm mit Qi Gong

Berge & Yoga – Entfalte Deine Kraft für den Sommer

5 Tage Yoga & Wandern in den Chiemgauer Alpen – mit Christina Döderer und Astrid Frede

vom 08. – 12. Mai 2024

In dieser Woche bieten wir die Möglichkeit, sich in den leichten aber doch intensiven Wandel des Herbstes einzustimmen und sich einzulassen – in die Veränderung, die diese besondere Jahreszeit mit sich bringt.

Die Trainerinnen:

Christina Döderer – Coach & Mentorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bergwanderführerin

Astrid Frede – zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance (300h RYT), zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (32h), zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin (80h)

Die schöne Bergkulisse von Ruhpolding bei Sonnenschein

Ein leckerer Obstkorb mit verschiedenen Früchten im Wellnesshotel in Ruhpolding

Anmeldung:

Anmeldung zur Veranstaltung bis spätestens 15. April 2024 per Mail an mail@mondaymountains.com

Zimmerbuchung per Mail an die info@helds-vitalhotel.de oder gerne telefonisch unter der 08663 5410.

Weitere Infos bezüglich der Veranstaltung inklusive eines genauen Pogrammablaufes finden Sie direkt bei Christina Döderer unter mondaymountains.com.

Weitere Infos

Das erwartet Sie:

Yoga und die Kraft der Berge sind die perfekte Kombination um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga bietet uns die Möglichkeit, uns besser zu spüren und wahrzunehmen.

Mit der Yang Yoga Praxis bleiben wir aktiv. Wir kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dadurch sorgen wir für Stabilität und Flexibilität. Dynamische Körperhaltungen, die fließend ineinander übergehen, werden vom Atem geführt. Wir kräftigen die Muskulatur, fördern Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.

Die Berge:

Umgeben von diesen schützenden & angenehmen Bergen, die uns zum einen sanft und doch wild empfangen und uns den sicheren Rahmen bieten.

Wir werden die teils schroffen, teils friedlichen Berge auf gemütlichen und anfängertauglichen Wanderungen erkunden, uns auf gemütlichen Almen die Sonne auf den Bauch scheinen lassen und zwischen Bergerlebnis und Ruhe Kraft sammeln für den Herbst.

Hier wird jeder die Möglichkeit haben, auch in Stillezeit, sein eigenes Tempo zu erfahren und sich Zeit für das Wesentliche lassen dürfen: Rückzug – Wandel – Freude an der Veränderung.

Kosten für die Übernachtung:

• 4 Nächte p.P. im Einzelzimmer inkl. Frühstück & Halbpension: 505,44,- € inkl. gesetzl. MwSt.

• 4 Nächte p.P. im Doppelzimmer inkl. Frühstück & Halbpension: 469,44,- € inkl. gesetzl. MwSt.

• 4 Nächte p.P. im Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Frühstück & Halbpension: 589,44 € inkl. gesetzl. MwSt.

(Kosten für die Yogaeinheiten, Wanderungen, Transfer mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln & Ortstaxe werden zuzüglich berechnet. Die Erhöhung der Mehrwertsteuer für Speisen von 7% auf 19%, wurde bereits bedacht.)

Leistungen:

• Seminardurchführung “Wandern & Yoga”, Organisation

• Geführte Wanderungen durch eine staatl. gepr. Bergwanderführerin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

• Durchführung der Yogaeinheiten durch zertifizierte Yoga-Lehrerin

Sowie im Nächtigungspreis inkludiert:

• 4 Übernachtungen mit reichhaltigem & regionalem Frühstücksbuffet, sowie Halbpension am Abend

• 1 Flasche Grander Wasser pro Zimmer

• Benutzung des Wellnessbereichs mit Sauna

Zusatzkosten:

• Mittagsverpflegung

Helds Vitalhotel Ruhpolding Tisch auf der Terrasse

Wandern im Chiemgau 2024

Ein Wanderreise mit SEnto Wanderreisen

07. – 13. Juli 2024 (mit Entspannungseinheiten vor, während oder nach der Wnderung)

&

06. – 12. Oktober 2024

Gletscher schufen die Landschaft im Chiemgau – sanft hügelig und flach mit dem Chiemsee und vielen kleinen Seen, in einem weiten, grünen Tal. Und südlich vom Chiemsee liegen die ersten Gipfel der Alpen, die ziemlich abrupt und zum Teil schroff in die Höhe gehen, aber auch wildromantisch und bewaldet sind.

Schon bei der Anreise fahren wir direkt am Chiemsee vorbei, wo wir am Tag zur freien Verfügung wandern gehen können. Grünblau schimmert er mit seinem glasklaren Wasser. Vor rund 18.000 Jahren, beim Höchststand der letzten Eiszeit, reichten die alpinen Gletscher deutlich über das heutige Chiemseeufer hinaus nach Norden. Mitten im See gibt es kleine Inseln, die besucht werden können. Mit Ausblick auf ein wunderschönes Alpenpanorama.

Flüsse haben vor langer Zeit idyllische Täler in die Berge des Chiemgaus gegraben, mit kleinen Orten, umgeben von der Natur. Ruhpolding liegt an der Weißen Traun, umrahmt von artenreichen Wiesen mit duftenden Bergkräutern und begrünten Bergen. Wir wandern auf schönen Wegen auf die Berge und zu urigen Almen, wo wir einkehren können. Unser einheimischer Wanderführer kennt auch wenig begangene, versteckte Wege und erzählt uns Interessantes über das Almleben und den Wald. Wir genießen die schöne Landschaft und die Ruhe der Natur.

Frühstücksspeisen- und Getränke auf einem Tisch serviert

Reiseverlauf

1. Tag: Anreise ins Chiemgau

Individuelle Anreise bis 18 Uhr zum Helds Vitalhotel, das im Zentrum von Ruhpolding liegt. Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant. Herzlich willkommen!

2.– 7. Tag: Wandern, Entspannen und Geniessen

Wir unternehmen abwechslungsreiche Wanderungen in den Chiemgauer Alpen, die direkt von Ruhpolding oder mit einer kurzen Busfahrt erreichbar sind. Wir starten mit einer leichteren Tour und steigern uns im Laufe der Woche. Die nachfolgenden Wanderungen stehen zur Auswahl.

Wir besuchen urige Almen, die noch traditionell bewirtschaftet werden, kehren dort zum Essen ein oder machen eine Brotzeit am Berg. Und wir können nach einer Wanderung oder am freien Tag zur „Windbeutelgräfin“ gehen und die feinen, hausgemachten Windbeutel probieren (fakultativ). Dieses familiengeführte Café liegt in sonniger Alleinlage in einem schönen Bauernhof, dem historischen und denkmalgeschützten „Mühlbauernhof“ und ist nicht weit von unserem Hotel entfernt.

8. Tag: Abreise

Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschieden wir uns. Individuelle Heimreise.

Springbrunnen mit breiter Fontäne vor dem Hotel

Anmeldung

Die Buchung erfolgt direkt über Sento Wanderreisen. Dort finden Sie auch Weitere Infos bezüglich der Veranstaltung inklusive eines genauen Pogrammablaufes.

ZUR ANMELDUNG FÜR DEN JULI TERMIN (mit Entspannungseinheiten)

Zur Anmeldung für den Oktober Termin