Euer Erlebnishotel in Bayern

Das HELDs Vitalhotel ist nicht nur ein absolutes Wohlfühlhotel mitten im wunderschönen Ruhpolding, es ist auch ein

Erlebnishotel für alle Sinne.

So bieten wir mit verschiedenen Partnern ausgewählte Erlebniswochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Diese Programme unseres Erlebnishotels in Bayern sind eine wahre Wohltat für Körper und Geist – lasst Euch das auf keinen Fall entgehen.

Im Folgenden stellen wir Euch drei unserer Angebote zum Thema Wandern, Fasten und Yoga in unserem Hotel in Bayern vor. Falls Ihr Fragen dazu habt oder mehr wissen möchtet, kontaktiert uns gerne jederzeit.

Fastenurlaub für echte HELDen

Lasst Euch auf eine Art des Urlaubs ein, die Eurem Körper und Eurer Seele garantiert guttut und nachhaltig wirkt. Genießt bei unseren Fastentagen eine Kombination aus Aktivität und Entspannung. Gelangt in Einklang mit Eurer Umwelt und Euch selbst. Vergesst den Stress und widmet Euch bewusst Euren inneren Bedürfnissen.
Eure Mahlzeiten bestehen aus frisch gepressten Säften und leckeren Suppen. Lernt von unserer Expertin über eine gesunde und ausgewogene Ernährung und erhaltet ganz persönliche Tipps für eine gesunde und vitale Lebensweise.

Bei unserem Fastentagen-Arrangement startet Ihr Euren Tag mit Morgenspaziergängen und Atemübungen. Nach einer Teerunde geht es zu Fuß oder mit der Bergbahn hinauf in luftige Höhen. Der Kopf wird frei, die Gedanken lösen sich. Nach einem aktiven Tag erwartet Euch in unserem Fasten-Hotel in Bayern unser HELDen Spa. Lasst Euch bei einer Aroma-Massage verwöhnen oder entspannt in unseren wohltuenden Saunen.

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Eine dampfende Teetasse aus Glas im Wellnesshotel in Ruhpolding

Anmeldung:

Die Fastenwochen 2024 sind zu folgenden Terminen buchbar:

25. August – 31. August 2024 (Basenfasten)

15.September – 21. September 2024

20. Oktober – 26. Oktober 2024

Buchen könnt Ihr Eure Fastenreise direkt bei gesundblick. Dort findet Ihr auch zahlreiche weitere Informationen zu den Fastenwochen bei uns im HELDs Vitalhotel.

Zur Anmeldung

Zwei Hände beten zusammengefaltet vor einem schönen Sonnenuntergang im Wellnesshotel in Ruhpolding

Was Euch erwartet:

6 Übernachtungenim Einzel- oder Doppelzimmer
Fasten nach Dr. Buchinger: 3 Mahlzeiten (morgens – mittags – abends) bestehend aus Säften und Gemüsebrühe
Gesundheits- und Ernährungscoachingmit wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise
Informationen über Säure-Basen-Balance, Autophagie und Fastenmethoden
Sportliches Freizeitprogramm: Morgenspaziergänge und täglich geführte Wanderungen
Fastenunterstützende Maßnahmen: Kneippen, Basenfußbad, Leberwickel u.v.m.
Kompetente und achtsame Fastenbegleitungdurch unsere ärztlich geprüfte Fastenleiterin Corinna Bucher
Entspannungseinheitenund Zeit für sich selbst
Unbegrenzter Zugang zum Fasten Retreat Bereich zur Entspannung und zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe inkl. einer Auswahl an hochwertigen Fasten-Tees und Wasser
HELDen Spa: 2 Panoramasaunen, Infrarotkabine, Ruhebereich mit Vitalecke, Massageraum
Verleih einer Wellness-Tasche mit Bademantel & Badeslipper
Kostenloser Verleih von Walking- und Wanderstöcken
Aktivprogramm mit Qi Gong

Berge & Yoga – Entfaltet Eure Kraft für den Sommer

5 Tage Yoga & Wandern in den Chiemgauer Alpen – mit Christina Döderer und Astrid Frede

vom 08. – 12. Mai 2024

In dieser Woche bieten wir Euch die Möglichkeit, an einem besonderen Yoga-Erlebnis in unserem Hotel in Bayern teilzunehmen und Euch dabei auf den leichten, aber doch intensiven Wandel des Sommers einzustimmen und einzulassen – auf die Veränderung, die diese besondere Jahreszeit mit sich bringt.

Die Trainerinnen:

Christina Döderer – Coach & Mentorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bergwanderführerin

Astrid Frede – zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance (300h RYT), zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (32 h), zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin (80 h)

Die Trainerinnen:

Christina Döderer – Coach & Mentorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bergwanderführerin

Astrid Frede – zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance (300h RYT), zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (32h), zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin (80h)

Die schöne Bergkulisse von Ruhpolding bei Sonnenschein

Ein leckerer Obstkorb mit verschiedenen Früchten im Wellnesshotel in Ruhpolding

Anmeldung:

Anmeldung zur Veranstaltung bis spätestens 15. April 2024 per Mail an mail@mondaymountains.com

Zimmerbuchung per Mail an die info@helds-vitalhotel.de oder gerne telefonisch unter der 08663 5410.

Weitere Infos bezüglich der Veranstaltung inklusive eines genauen Programmablaufes findet Ihr direkt bei Christina Döderer unter mondaymountains.com.

Weitere Infos

Was euch erwartet:

Yoga und die Kraft der Berge sind die perfekte Kombination, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga bietet uns die Möglichkeit, uns besser zu spüren und wahrzunehmen.

Mit der Yang Yoga Praxis bleiben wir aktiv. Wir kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dadurch sorgen wir für Stabilität und Flexibilität. Dynamische Körperhaltungen, die fließend ineinander übergehen, werden vom Atem geführt. Wir kräftigen die Muskulatur, fördern Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.

Die Berge:

Umgeben von diesen schützenden & angenehmen Bergen, die uns zum einen sanft und doch wild empfangen und uns zum anderen einen sicheren Rahmen bieten.

Wir werden die teils schroffen, teils friedlichen Berge auf gemütlichen und anfängertauglichen Wanderungen erkunden, uns auf gemütlichen Almen die Sonne auf den Bauch scheinen lassen und zwischen Bergerlebnis und Ruhe Kraft sammeln für den Herbst.

Hier wird jeder die Möglichkeit haben, auch in der Stille Zeit, sein eigenes Tempo zu erfahren und sich Zeit für das Wesentliche zu nehmen: Rückzug – Wandel – Freude an der Veränderung.

Kosten für die Übernachtung:

4 Nächte p. P. im Einzelzimmer inkl. Frühstück & Halbpension: 505,44,- € inkl. gesetzl. MwSt.
4 Nächte p. P. im Doppelzimmer inkl. Frühstück & Halbpension: 469,44,- € inkl. gesetzl. MwSt.
4 Nächte p. P. im Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Frühstück & Halbpension: 589,44 € inkl. gesetzl. MwSt.

(Kosten für die Yogaeinheiten, Wanderungen, Transfer mit den öffentlichen Verkehrsmitteln & Ortstaxe werden zuzüglich berechnet. Die Erhöhung der Mehrwertsteuer für Speisen von 7 % auf 19 %, wurde bereits bedacht.)

Leistungen:

Seminardurchführung “Wandern & Yoga”, Organisation
Geführte Wanderungendurch eine staatl. gepr. Bergwanderführerin, Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Durchführung der Yogaeinheitendurch zertifizierte Yoga-Lehrerin

Im Übernachtungspreis sind außerdem inkludiert:

4 Übernachtungen mit Halbpension bestehend aus reichhaltigem & regionalem Frühstücksbuffet und Dinner
1 Flasche Grander Wasser pro Zimmer
Benutzung des Wellnessbereichs mit Sauna

Zusatzkosten:

• Mittagsverpflegung

Helds Vitalhotel Ruhpolding Tisch auf der Terrasse

Wandern im Chiemgau 2024

Ein Wanderreise mit Sento Wanderreisen

07. – 13. Juli 2024 (mit Entspannungseinheiten vor, während oder nach der WAnderung)

06. – 12. Oktober 2024

Gletscher haben die Landschaft des Chiemgaus geformt – sanft hügelig und flach, mit dem Chiemsee und vielen kleinen Seen, in einem weiten, grünen Tal. Und südlich des Chiemsees erheben sich die ersten Gipfel der Alpen, die ziemlich abrupt und zum Teil schroff in die Höhe gehen, aber auch wildromantisch und bewaldet sind.

Schon bei der Anreise fahren wir direkt am Chiemsee vorbei, wo wir am Tag nach Herzenslust wandern gehen können. Grünblau schimmert er mit seinem glasklaren Wasser. Vor rund 18.000 Jahren, beim Höchststand der letzten Eiszeit, reichten die alpinen Gletscher deutlich über das heutige Chiemseeufer hinaus nach Norden. Mitten im See gibt es kleine Inseln, die besucht werden können. Von dort habt Ihr einen traumhaften Ausblick auf ein wunderschönes Alpenpanorama.

Flüsse haben vor langer Zeit idyllische Täler in die Berge des Chiemgaus gegraben, mit kleinen Orten mitten in der Natur. Ruhpolding liegt an der Weißen Traun, umgeben von artenreichen Wiesen mit duftenden Bergkräutern und grünen Bergen. Wir wandern auf schönen Wegen in die Berge und zu urigen Almen, wo wir einkehren können. Unser einheimischer Wanderführer kennt auch wenig begangene, versteckte Wege und erzählt uns Interessantes über das Almleben und den Wald. Wir genießen die schöne Landschaft und die Ruhe der Natur.

Frühstücksspeisen- und Getränke auf einem Tisch serviert

Reiseverlauf:

1. Tag: Anreise ins Chiemgau

Individuelle Anreise bis 18 Uhr zum Helds Vitalhotel, das im Zentrum von Ruhpolding liegt. Unsere Reise beginnt dann mit einem gemeinsamen Abendessen im Hotelrestaurant. Herzlich willkommen!

2.– 7. Tag: Wandern, Entspannen und Genießen

Wir unternehmen abwechslungsreiche Wanderungen in den Chiemgauer Alpen, die direkt von Ruhpolding aus oder mit einer kurzen Busfahrt erreichbar sind. Wir starten mit einer leichteren Tour und steigern uns im Laufe der Woche.

Wir besuchen urige Almen, die noch traditionell bewirtschaftet werden, kehren dort zum Essen ein oder machen eine Brotzeit am Berg. Nach einer Wanderung oder am freien Tag kehren wir bei der „Windbeutelgräfin“ ein und probieren die feinen, hausgemachten Windbeutel (fakultativ). Das familiengeführte Café liegt in sonniger Alleinlage auf einem schönen Bauernhof, dem historischen und denkmalgeschützten „Mühlbauernhof“, nicht weit von unserem Erlebnishotel in Bayern.

8. Tag: Abreise

Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschieden wir uns und treten die individuelle Heimreise an.

Traumurlaub in den Bergen: Vogelperspektive auf ein wunderschönes Bergpanorama

Leistungen:

7 Übernachtungen im Hotel im Doppelzimmer mit Dusche/WC
7x Frühstück und 5x mehrgängiges Abendessen im Hotel
5 geführte Wanderungen laut Programm
Fahrten mit der Dorflinie
Qualifizierte, örtliche Sento-Wanderreiseleitung

Zusätzliche Entgelte / nicht enthalten:

An- und Abreise
Einzelzimmer-Zuschlag 50 Euro
Einzelzimmer-Zuschlag 180 Euro für Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Fahrten mit dem öffentlichen Bus ca. 35 – 50 Euro pro Person
Nicht genannte Verpflegungsleistungen
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung

Highlights:

Wanderungen zu urigen Almen und auf Gipfel in den Chiemgauer Alpen
Traumhafte Ausblicke auf die Berge und auch auf den Chiemsee
Ein Tag zur freien Verfügung mit der Möglichkeit an den Chiemsee zu fahren, durch die schöne, beschauliche Altstadt von Traunstein zu bummeln, im Schwimmbad mit Saunalandschaft zu wellnessen oder wandern zu gehen
Im Juli mit Entspannungseinheiten in der Ruhe der Natur
Übernachtung in einem schönen, familiengeführten Hotel